PRIORITÄTEN
Prioritäten bewusst setzen
Um ein gutes Leben zu führen, muss man Prioritäten bewusst setzen. Man sollte diese selbst auswählen und nicht von anderen bestimmen lassen. Die einzigen Menschen, denen man eine Erklärung schuldet, sind das eigene 6-jährige Ich und das eigene 80-jährige Ich. Wer sich an diesen beiden orientiert, wird gute Entscheidungen in seinem Leben treffen.
"The only people who you owe an explanation for what you do to are your 6 year old self and your 80 year old self." - Viola Davis
"Health, love, and your mission. In that order. Nothing else matters." - Naval Ravikant
Entscheidungen treffen
Die Hauptursache für Stress sind noch nicht getroffene Entscheidungen. Bei jeder wirklichen Entscheidung, schneidet man andere Wege ab. Das reduziert massiv Stress, weil man Klarheit schafft.
Bei kleinen Entscheidungen (mit begrenzten Konsequenzen) sollte man sich so schnell wie möglich entscheiden, ohne viel nachzudenken.
Bei großen Entscheidungen (1. Wo man lebt. 2.Wo man arbeitet. 3.Mit wem man Zeit verbringt.) sollte man jene Option wählen, die einen auf lange Sicht am wenigsten zweifeln lässt. Man kann sich hier auch überlegen, was einem die drei Menschen raten würden, die einen am meisten lieben.
"The reason you are stressed is that you have decisions to make and you're not making them." - Alex Hormozi
"How to make big decisions: If you can't decide, the answer is no. If they're both equal, pick the one that's more painful in the short term. Pick the choice that leaves you more equanimous in the future. Choose the one that will have you have less self talk in the future." - Naval Ravikant
Tägliche Gewohnheiten
Wie man seine Tage lebt, bestimmt, wie man sein Leben lebt. Gewohnheiten sollten nicht „passieren", man sollte sie bewusst auswählen. Sie bestimmen die Richtung maßgeblich mit, in die sich das eigene Leben entwickelt. Täglich schlechten Gewohnheiten nachzugehen wird auf Dauer zu einem schlechteren Leben führen. Umgekehrt gilt das gleiche.
"Two simple rules:
1. You get better at what you practice.
2. Everything is practice.
Look around and you may be surprised by what people are “practicing" each day. If you consider each moment a repetition, what are most people training for all day long? Many people are practicing getting mad on social media. Others are practicing the fine art of noticing how they have been wronged. What are you practicing?" - James Clear